ラ・コビルナ

艶やかに、自分らしく。女性のための映像メーカー「ラ・コビルナ」です。

こんなとこに脂肪が…

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こんにちは杏里です!!
夏は太らないと思っていたのに、久しぶりに体重計にのると
2kgも太ってる(-_-)/~~~

さっそくこちらを始めないと!!
という事でこちらの感想です!(^^)!

omez’s boxercise 雄二ゴメスの誰でも簡単ボクササイズ

●38歳 OL
太らないように気をつけてるのに年齢とともに脂肪のつくところが変わってきてる。
油断してると取り返しのつかない状態になりそう。あわててボクササイズのDVDを買ってみた。
以前にボクササイズジムに通っていたので違和感なくできたので少し続けてみようと思う。
40歳前になると少し油断して食べ過ぎるとあっという間に体型が変わるから哀しいなぁ。
健康の為にカラダは動かさないとと自分に言い聞かせて頑張ってみます。

少しの油断が…増えるのは早いけどなかなか減らないですよね。
基礎代謝も年齢とともに下がってくるので、代謝を上げる方法をみつけながら動くのがいいですね。
スポーツの秋でもあるんで諦めないでがんばってくださいね(^o^)

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