ラ・コビルナ

艶やかに、自分らしく。女性のための映像メーカー「ラ・コビルナ」です。

お正月太り解消

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お正月ぼけもやっとぬけ、仕事モードに切り替わった杏里です。

しかし…体重はまだ元通りにはならず(-_-;)

そんな時にはこちら↓

http://la-coviluna.com/title/title-erns003

感想もいただいてますよ!!

 

●30歳 OL

毎年、お正月は食べ過ぎるので今年は控えめにと心に決めていたのにもかかわらず、食べてしまいました。後悔してもしかたない。減らすしかないと思いジョギングを始めましたがこの寒さで三日坊主。部屋の中でできるものと思いボクササイズのDVDを購入。めんどくさがり屋の私にはピッタリ。3日間位はしんどかったけど、だんだん慣れて半月でマイナス2kg達成。今のうちにもう少し減らしたいので頑張ります。

「雄二ゴメスのボクササイズレッスン DVD2枚セット」

http://la-coviluna.com/title/title-erns003

 

 

体重を減らすことも大事ですが、太らない身体にするという事が大切。

基礎代謝は年齢とともに下がってくるので代謝を上げることが必要です。

毎日継続して続けていくことが大事ですね。

ボクササイズはストレス解消にもいいんで頑張ってくださいね!!

 

 

 

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